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これはあなたがローションを適用する必要がある頻度です

何ヶ月も極寒の気温を避けた後、母なる自然がそれを決定したようです最後に冬になる時間です。私にとって、それは乾燥した冬の肌が今後数ヶ月の私の現実になることを意味します。冬の間ずっとレギンス、セーター、スカーフに束ねるつもりですが、それでも肌に潤いを与えたいです。そこにすべての矛盾する情報があるので、私は疑問に思いました科学によると、ローションを肌に塗る頻度。

協会、医学部、皮膚科医から、ローションをどのように（そしてどのくらいの頻度で）塗るべきかについての豊富な情報があることがわかりました。良いニュース？私はあなたがそうする必要がないようにそれをすべて通り抜けました。基本から始めましょう。

ハーバード大学医学部の出版物によると、ローションは、脂っこい物質（水を保持する）に懸濁された水（肌に潤いを与える）で構成されているため、機能します。それがあなたのおばあちゃんがワセリンで誓う理由です—それは脂っこいかもしれませんが、それは素晴らしい保湿剤です。

適切なローションを見つけるには、試行錯誤を繰り返し、あなたとあなたの特定の肌に最適なものを見つけることがすべてです。あなたがそれを見つけたら、シャワー、シェービング、角質除去の直後に適用することをお勧めします。

このヒントは、メイヨークリニック、あなたはそれを信頼することができます。シャワーを浴びた後、かろうじて乾くまで（こすらないで）皮膚を軽くたたき、すぐに保湿します。これは、肌の表面近くの細胞に水分を閉じ込めるのに役立ち、水分補給に最適です。

毎日シャワーを浴びない人もいますが、これは実際には肌に最適です— お湯はそれを完全に乾かすことができます。それがあなたなら、おそらく毎日保湿する必要はありません。ただし、毎日お肌の特定の部分に潤いを与えるのは良いことです。たとえば、かかとと足が乾いている場合は、就寝前の毎日のローションセッシュが完全に役立ちます。

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また、体の他の部分よりも頻繁に顔に潤いを与える必要があります（私は通常1日に2回固執します）。朝はSPFを使い、夜はもっと重い保湿クリームを使います。ポール・ジャロッド・フランク博士によると、化粧品の皮膚科医、あなたの肌は水分補給特性を吸収するように準備されるので、あなたのフェイストナーの後にフェイスローションを塗るのが最善です。

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最後に、特に冬の間は、必ず頻繁に手を保湿する必要があります。風邪やインフルエンザの季節には、自然に通常よりも頻繁に手を洗うことになります。主にそれらを乾かします。知っている手が乾いてひびが入る注意しないと。だから私はいつもハンドローションのミニボトルをバッグや仕事中の机に置いています（そしてメイヨークリニックはそれが良い考えだと同意します）。