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これらの32曲をセルフケアプレイリストに入れてください

時々私たちは皆青い日があります。私たちは自分たちがしてはいけないことを知っています—自分自身を憎み、自分自身を周りの他の人と比較し、受動的攻撃的な褒め言葉で博士号を持つその有毒な友人とマティーニを飲みます（「楽しいヘアカット！」）—しかし私たちはとにかくそれをすべて行います。これが地球上の人間であるという性質ですよね？このような時期に、自信を高める曲のセルフケアプレイリスト不可欠です。ご列席の皆様、このように右に進んでください。私はあなたの頭をこれらの誇張された灰色の暗い時代に必要な場所に正確に導くために32曲を並べました。

ポップミュージックは時々悪いラップを取得します。ダンスフロアで物事を愛し、欲情し、揺さぶるだけではありませんね。多くの場合、音楽は健康的な自己イメージを構築することに伴う落とし穴と同じように、精神的および感情的に自分自身の世話をする必要性に関係しています。これらの曲は、あなたが人生で最も多くの時間を過ごす一人の人、あなたに焦点を当てています。最近自分に優しくしていない場合や、荒れた日や眠れない夜が2回続けてあった場合は、セルフケアのスケジュールを立ててください。そして、泡風呂に入る前に、これらの曲のサイズを試してみてください。

1. TLC —「きれいではない」

ザ・自尊心の歌でしょ？それに加えて、それは米国の美容業界の説得力のあるキャッチーな削除を行います。あなたはリップグロスを捨てて、アリシア・キーズを素顔で行くでしょう-これを聞いた後の次の数日間は美しいです。

2.ドレイク—「下から始めた」

スーパースター/あなたの将来の夫ドレイクでさえ、それを作ろうとしている間彼のお母さんの家にとどまらなければならなかったなら、あなたはそれにあなたの心を置くならばあなたが望むことを何でも達成できることを知っています。この曲がいつもインスピレーションを与えて引用されるのには理由があります—それはあなたを誇大宣伝するのに役立つからです。

3.ヘイリー・スタインフェルド—「ラヴ・マイセルフ」

この曲が肉体的な意味での自己愛に関するものなのか、感情的な意味での自己愛に関するものなのかはあなた次第です。とにかく、「Love Myself」はまさにそれが缶に言っていることです：ポップの最新の女王の1人からの危険なキャッチーなセルフケアバンガー。

4.エレクトリック・ライト・オーケストラ—「私を倒さないで」

時々問題はあなたではありません。それはあなたの周りの嫌いな人です。このアリーナロックアンセムを今日のあなた自身の個人的なアンセムにしましょう。

5.メーガン・トレイナー—「オールアバウトザットバス」

ボディポジティブが挑戦的であると感じるとき、あなたはそれをどのトラックに振る必要があるかを知っています。「あなたのすべてのインチが下から上まで完璧だからです。」それにアーメン、トレーナーさん。

6.リアーナ—「ニーデドミー」

本質的でない恋人についてのこのキスオフは、彼らが重要であるか完全に重要でないかにかかわらず、彼らが何であるかについての関係を正確に認識することによる自己愛です。リアーナのように、あなたは自分で十分です。

7.ニッキー・ミナージュ＆ビヨンセ—「フィーリング・マイセルフ」

性別は関係ありません。これはインクルード祝う-10年のあなた自身の国歌。また、それはとてもキャッチーなので、来週あなたの脳で繰り返されるでしょう、それはあなたの自尊心にとって悪いことではありません。

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8.コートニー・バーネット—'Pedestrian At Best '

時々、セルフケアはあなたが女神であることを何度も何度も自分に言い聞かせることではありません。時々、それは思いやりについてです：私たちはすべて人間であり、私たちはすべて欠陥があります。この曲は、人である乱雑で混沌としたビジネスを祝います。

9.シャミール—「定期的に」

大統領のためのシャミール。彼の闊歩は同じように伝染性でユーモラスです：「これは私の映画です、続編にご期待ください。」また、次回誰かがあなたをいじるときのための素晴らしい行：「私を試さないでください、私は無料のサンプルではありません。」

10.ビヨンセ—「ランザワールド（ガールズ）」

性差別があなたを失望させたとき、時々あなたは形を投げるために親婦人の国歌を必要とします。これです。自由な世界の真のリーダー（もちろんビヨンセ）が彼女の王位をあなたとそこにいるすべての女の子と共有しましょう。

11. TLC —「スクラブなし」

ノーと言って、あなたがより良い価値があると宣言することには、本当に強力な何かがあります。「ノー・スクラブ」は、あなたが十分に持っていて、絶対的な最高のものよりも少ないものに我慢することはない、これらの瞬間のための曲です。

12.フリートウッドマック—「自分の道を行く」

有毒な関係はあなたの健康に悪いし、あなたの幸福にも悪いので、時々あなたはあなた自身の道をたどり、過去の関係から来るかもしれない否定性を取り除くことを受け入れる必要があります。

13.カニエ・ウェスト＆DJプレミア—「エヴリシング・アイ・アム」

「私は絵に描いたように完璧なビヨンセになることは決してないだろう」と誰か？この曲は、あなたがまだそこにいなくても、あなたを作ったものを祝い、あなたがなりたいすべてのものと平和になることについてのすべてです。

14.フローレンス・アンド・ザ・マシーン—「シェイク・イット・アウト」

これは、あなたがあなた自身の最悪の敵であり、いくつかの否定性を振り払う必要がある暗い日に最適です。コーラスが鳴り、フローレンスが屋上で歌う頃には、本格的なカタルシスモードになります。

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15. Nas —「私はできる」

ナズ、どうやってあなたを愛しているの？方法を数えましょう。あなたは雄弁で賢く、前向きな人生の選択を祝います。さらに、あなたはこの信頼できる曲のムードリフターを書きました。あなたがwなら、あなたはあなたがなりたいものになることができます

16.レディー・ガガ—「ボーン・ディス・ウェイ」

「足を上げるだけです。あなたはこのように生まれたからです、ベイビー。」この明るい自己愛のお祝いを聞いて悲しむのは難しいです。ドラッグではなく、ただの女王になりましょう。

17.ブルーノ・マーズ—「ジャスト・ザ・ウェイ・ユー・アー」

いいえ。これ以上の変更、自己改善はありません。あなたが今いる人生のどの段階でも自分を受け入れることを学びましょう—あなたは今のように素晴らしいです！

18.クリスティーナ・アギレラ—「ファイター」

なんてこった、そのオペラ的で超メロドラマ的なイントロはまだ私の背骨に震えを送ります。これはあなたが殺害に出かける前にあなたが列に並ぶ必要がある歌です。それはあなたを力強く感じさせるでしょう。

19. India.Arie —「ビデオ」

「私はあなたの動画の平均的な女の子ではなく、スーパーモデルのように作られていませんが、無条件に自分を愛することを学びました。私は女王だからです。」言わなければならないことはこれだけですよね？天国。

20.アレサ・フランクリン—「尊重」

セルフケアとは、世界のスペースを快適に占有できるようにすることです。時には、尊敬を求めることができないことがあります。あなたはそれを要求しなければなりません。アレサは、あなたがそれを十分に明確にしたと人々が思わない場合、あなたのためにそれを詳しく説明します。

21.イブ＆グウェンステファニー—「レットミーブロウヤマインド」

この曲全体はジャムですが、この行の力だけでこのリストに存在する可能性があります：「ほら、私は彼らができないことをします、私はただ私をします。」ここでテーマを感じていますか？

22.クリスティーナ・アギレラ—「美しい」

1つのプレイリストに2つのクリスティーナアギレラトラックがありますか？だから私を訴えなさい：アギレラはあなた自身の肌に住むことの喜びを祝う女王です。言葉はあなたを落胆させることはできません。

23.ニーナ・シモン—「フィーリング・グッド」

それらのオープニングボーカルは私に鳥肌を与えるだけでなく、自己信念の美しさのマスタークラスでもあります。シモーネの声は、楽器の裏付けがなく、はっきりしていて、カリスマ的な自信の引き寄せの証です。

24. Erykah Badu —「私はUに電話します」

これは電話についてですか？それとも、これはあなた自身のためのスペースを作ることについてですか？後者だと思います。自分のことをしてください、その後気になったら電話をかけ直してください。時々セルフケアはあなたの気の時間をとることについてです。

25. DMX —'X Gon 'Give It To Ya'

確かに、この曲は少しばかげています。しかし、抑制されていないブラガドシオとキャッチーなビートのミックスは、瞬時に気分を高揚させます。 DMXと一緒に叫ぶことは、力を与えることができます！

26.デスティニーズチャイルド— '独立した女性、Pt。私'

ラルフ・ワルド・エマーソンはそれについて叙情的に語った、そして、200年後、デスティニーズチャイルドはそれを祝いました：自立、赤ちゃん。「私が望むなら私に依存しているから」の喜びは、この国歌の喜びに表れています。私に手を上げてください。

27.ロビン— '何をすべきか教えてくれないでください'

とにかく、あなたの頭の中のすべての否定性はどこから来ていますか？ロビンは、女性が毎日圧倒されるすべてのメッセージを5分以内に分析します。これは、完全で完全なバップです。

28.プリンセスノキア—「トンボイ」

多くのポップスターはボディポジティブに大きな影響を与えますが、女性の美しさの新しい基準である大きくてセクシーなお尻をすぐに受け入れることがよくあります。あなたの体が古い美容基準または2016年のお尻の美しい基準のいずれかに準拠していない場合はどうなりますか？「私の小さなt * ttiesと私の太った腹で」の繰り返しの控えで、ノキアは巨大な闊歩で彼女自身の特別な体を祝います。