ウェルネス

あなたが竜巻について夢見ている5つの理由

竜巻についての夢から目覚めるのは控えめに言ってもストレスがたまります。あなたが遠くでツイスターを夢見ていたか、余波で自分自身を見たか、または文字通り空中を渦巻いていたかどうかにかかわらず、悪天候の危険な形は確かに恐ろしい眠りになります。

もちろん、悪い夢を振り払って一日を続けることができる場合もあります。しかし、スヌーズ中にサイクロンを経験することがあなたが一番下に行きたいものであるならば、ジャーナリングは助けることができます。スマートフォンに直接行ったり、ベッドから飛び降りたりしないでください。ジェシーリヨン、LMHC、夢の通訳で催眠療法士であるバッスルは、そうすることで何が起こったのかを忘れてしまうと説明します。代わりに、数分かけてあなたの記憶や気持ちを探求してください、と彼は言います。これは、竜巻の夢が何を意味するのか、そしてなぜあなたがそれらを持ち続けるのかを答えるのに役立ちます。

日記をつけるときは、誰が一緒にいたか、何を見たか、どのように感じたかなど、夢についてできるだけ多くの詳細を覚えておいてください。夢のすべての側面には意味があるので、感情と象徴性に注意を払ってください、とライオンズは言います。

夢についてのクールなことは、彼らが提供することですあなたの潜在意識を垣間見る。彼らはあなたが目を覚ましているときに抑圧され隠されている問題と解決策をあなたに気づかせます、とリヨンは説明します。それらを書き留めることによって、あなたの夢はあなたが無視している問題をあなたに示し、あなたが可能な解決策を描くことを可能にします。あなたの竜巻の夢のいくつかの説明を読み続けてください。

あなたは変更を加える必要があると感じています

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竜巻は彼らが接触するすべてのものを破壊するので、夢の専門家アテナ・ラズそれらについての夢は、あなた自身のために新しい道を切り開きたいというあなたの認められていない欲求を表すかもしれないと言います。

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目覚めている生活に臆病な場合は、竜巻が夢を吹き飛ばして、あなたを妨げている構造物を破壊する可能性があると、ラズ氏は説明します。これに気づいたら、おそらくあなたの心を話したり、変化を起こしたり、自分自身のために立ち上がったりすることによって、現在の快適ゾーンの外に出る利点を理解し始めるかもしれません。

ジャーナルを作成するときは、象徴性がどのように適用されるかを検討してください。ラズが言うように、夢のメッセージは、同じシンボル、この場合は竜巻を夢見ているすべての夢想家と同じくらいユニークです。

あなたは主要な決定についてストレスを感じています

別の考えられる解釈は、竜巻と破壊が意思決定に関連する方法である可能性があります。夢想家は2つの異なる都市間の移動について議論している可能性があるため、ある夜、彼らが議論している1つの潜在的な都市を突破する竜巻の夢があります。それは、その場合、夢想家がその目的地を選択した場合、その移動は困難であると感じ、さらには困難であるという明確なメッセージです。

あなたは制御不能に感じます

Laz氏によると、竜巻は感情の旋風を表しており、予測できない方法で渦巻き状に旋回するため、非常に理にかなっています。このシナリオでは、彼女はあなたがあなたの人生の中で外部の強力な力、別名比喩的な竜巻に翻弄されていると感じるかどうかを検討すると言います。

あなたが夢の日記を見るとき、竜巻があなたの夢の中でどのようにそしていつ現れる傾向があるかについての基準点があります、とラズは言います。一定期間にわたって、印象的なトリガーに気付く場合があります。そして、たとえば、特定の友人や家族に会うたびに竜巻を夢見るように、最終的に2つと2つを組み合わせることができます。

それはあなたがいくつかのより良い境界を設ける必要がある兆候かもしれません、とラズは言います。あるいは、「連れ出され」ないように、文字通り状況から身を引く必要があるかもしれません。あるいは、それ以上の勢いを得ないように「嵐に直面する」必要があると、彼女はBustleに言います。

あなたには根本的な不安があります

昼間不安も竜巻の夢を引き起こす可能性があります。竜巻についての夢は、通常、心配、不安、ストレスを示しているか、圧倒されて制御不能になっていると感じています。制御不能になっていると考えてください。ホリー・シフ博士、資格のある臨床心理士は、バッスルに話します。竜巻は強力で破壊的な力であり、人生の激動の感情やあなたが心配していることに関連している可能性があります。

あなたがストレスの夢を持ち続けるならば、それはこの内面の感情的な苦痛または混乱が重大な（そして潜在的に壊滅的な）勢いを増しているというサインであるかもしれません、そしてそれはできるだけ早く対処される必要があるとLazは言います。治療が役立つのはそのときです。あなたの次の予定でそれを持ち出すか、専門家とチャットする時間をスケジュールして、彼らが何を言わなければならないかを見てください。

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あなたは人生でより良いバランスをとる必要があります

ラズ氏によると、竜巻は地球と空気のつながりを表しています。したがって、それらについて夢を見続ける場合は、心と精神（雲で表される）と体（地球で表される）をより健康的な平衡状態にすることで利益が得られるかどうかを検討してください。

嵐が起こっている場所と、夢の中でのあなたの役割について考えてください。経験の激しさ、この場合は竜巻の変化は、タイミングのメッセージに関連している、とラズは言います。竜巻の邪魔にならないようにしようとしているのなら、あなたはすでに竜巻の中にいます。だから、あなたが人生で嵐に直面しているように感じさせているものを見てください。

竜巻を遠くから見ると、それほど怖くないでしょう。そしてそれは良いことです。それはあなたがあなたを悩ませているものからより安全な距離にいることを意味します。ただし、問題が手に負えなくなる前に、今すぐ問題に対処する必要があるというメッセージと考えてください。

竜巻の夢を持つのをやめる方法

この種の夢を持つのをやめたいと思うかもしれませんが、最終的にはそれが起こっていることを受け入れ、それがあなたに伝えようとしていることを検討する方が良いでしょう。

夢を見るのがとても素晴らしいのは、私たちが必要なものを見せられることです。そして時々、私たちが必要としているのは、目覚めている生活の中で実際にもっと良いことをすることができるように、私たちをギアに追い込む竜巻の夢です、とラズは言います。あなたが繰り返し夢を持っているならば、あなたの人生のどの繰り返しの信念と行動が変える必要があるかを見るために見てください。

そこから、あなたを排水する人々との境界を設ける、最終的に大きな決断を下す、またはストレスや不安を克服するための治療に参加するなどの変更を加えることができます。聞いたら夢のメッセージ、それはそのような激しい旋風のように感じるのをやめるべきです。

参照された研究：

Edwards、C。L.、Ruby、P。M.、Malinowski、J。E.、Bennett、P。D.、およびBlagrove、M。T.（2013）夢と洞察。心理学のフロンティア、4、979。https：//doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979。

Nadorff MR、Porter B、Rhoades HM、Greisinger AJ、Kunik ME、StanleyMA。全般性不安障害の高齢者における悪夢の頻度：有病率、相関、および不安に対する認知行動療法の効果。 Behav SleepMed。 2014; 12（1）：28-40。土井：10.1080 /15402002.2012.755125。 Epub 2013 3月7日。PMID：23470116; PMCID：PMC3690155。

出典：

ジェシーリヨン、MS、CHt、LMHC、夢の通訳と催眠療法士

アテナ・ラズ、夢の専門家