インスタントオートミールの味を素晴らしいものにする11の方法

インスタントオートミールは、作るのが非常に簡単であることは言うまでもなく、便利で、超高速で、比較的健康的な朝食オプションです。しかし、現実になりましょう—見つける インスタントオートミールの味を良くする方法 何か挑戦になる可能性があります。クリーミーな完璧になるまでストーブでお湯または牛乳と一緒にかき混ぜられる「自家製」オートミールと比較すると、 インスタントオートミール 暑くて湿った、ねばねばした穀物のようなもので、比較するとかなり粗いです。残念ながら、私たちはいつも自分のオートミールを一から作る時間がないので、インスタントのもののパケットに手を伸ばし、水を加え、1分30秒待ってからそれがおいしいふりをします。

幸いなことに、インスタントオートミールの味を良くする方法はいくつかあります。プレーンに食べたばかりの場合、またはそこにあるはずのドライフルーツやフレーバーのかけらによっては...ごめんなさい。あなたは逃してきました。あなたはそれよりもはるかにうまくやることができます、そして私はそこに着く方法をあなたに示すつもりです。

あなたがまた素晴らしい味がする速い朝食を楽しむべきではない理由はありません。それで、それが価値があるので、これらのアイテムのいくつかをつかむために数分余分に費やしてください。これらのアイデアをすべて一度に1つの巨大なオートミールボウルに使用できると思いますが、それは少し強烈に思えます。代わりに、1つまたは2つの異なるトリックを選び、自分に合ったレシピが見つかるまで実験してください。インスタントオートミールの味をとても良くする11の方法があります、あなたはそれがインスタントであることを忘れるでしょう。

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1.本物の果物を追加する

新鮮な果物は、インスタントオートミールパケットにある乾燥した果物や果物の風味よりもはるかに味が良くなります。リンゴからベリー、マンゴーのようなもっとトロピカルなものまで、基本的にあらゆる種類の果物をオートミールの上に切ることができます。ストーブの上の果物を少量の砂糖と水で温めて、まるで暖かいジャムのようにすることができます。

2.ハチミツまたはブラウンシュガーを追加します

甘味料のないプレーンなオートミールに興味がない場合は、オートミールに砂糖を加えて甘くすることができます。蜂蜜は、特に果物の上にそれを滴下すると素晴らしいです。ブラウンシュガーは、オートミールが温かいときに溶けやすく、甘みが増すので、よく混ぜます。どちらもすぐにオートミールのボウルを元気にします。

3.ナットバターを使用する

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追加したことがない場合 ジャスティンのアーモンドバター あなたのオートミールに、あなたは生きていません。大さじ1杯でオートミールのボウルになりますそうずっといい。アーモンドバターに興味がない場合は、ピーナッツバター、ヒマワリシードバター、チョコレートアーモンドバターなど、好きなものを使用できます。オートミールをよりクリーミーで風味豊かにし、より甘いものの素晴らしい代替品になります。

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4.水の代わりに牛乳またはアーモンドミルクで作る

インスタントオートミールのパケットの説明には、調理時に水を使用するように指示されています。水でオートミールを作ることはより健康的な選択肢ですが、それが常に最もおいしいとは限りません。水の代わりに牛乳、アーモンドミルク、ココナッツミルク、または豆乳を使用して、より心のこもった、より快適な気分にさせてください。

5.スパイスを追加します

スパイスは何にでもたくさんの風味を加えることができます、そしてあなたがあなたのオーツ麦のボウルに夢中になる時間があまりないならば、それらは素晴らしいオプションです。インスタントオートミールにシナモンやナツメグをトッピングして、甘くてスパイシーな味わいにしましょう。秋の味がするものを食べたいなら、パンプキンパイスパイスを選びましょう。しかし、実際には、好きなものを何でも使用できます。

6.ダークチョコレートチップを追加します

朝食にキャンディーを食べられないと誰が言いますか？一握りのダークチョコレートチップは、インスタントオートミールに大きな違いをもたらします。オートミールにチップをトッピングするか、オートミールを作りながら混ぜ合わせて全体を溶かすことができます。いずれにせよ、あなたは本当に間違って行くことはできません。

7.シリアルを上に置く

甘さよりも歯ごたえがお好みの場合は、インスタントオートミールよりもお気に入りのシリアルを注いでください。食物繊維とドライフルーツをたっぷり使ったより健康的なオプションを選ぶか、それを楽しんでフロストフレークやフルーツループのようなものを上に乗せることができます。いずれにせよ、それはあなたの朝食にいくつかの素晴らしい質感を追加します。

8.ココナッツを振りかける

気づかなかった方のために説明すると、ココナッツは一種の奇跡の食べ物です。オートミールの味が良く、少し甘みや歯ごたえがあります。歯ごたえのあるものが必要な場合は、ココナッツチップスをお勧めします。もっと歯ごたえがあり、もっと甘いものがお好みなら、細かく刻んだココナッツを加えてください。どちらも美味しいです。

9.メープルシロップを追加します

砂糖を入れすぎずにオートミールを甘くしたいですか？メープルシロップがその答えです。完成したオートミールの上にそれを滴下して、パンケーキを思い出させるような甘さの素敵なヒントを追加します（可能な限り最良の方法で）。

10.ナッツでクランチを追加します

クルミ、アーモンド、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ...あなたが好きなものは何でも、それを真上に置いてください。ナッツは、オートミールにボリュームのあるクランチを加えるのに最適な方法であると同時に、オートミールをさらに満たすための優れた方法でもあります。彼らはまた、心臓が健康で、おいしい味がします、それは間違いなく傷つけません。

11.フルーツジャムを追加する

手元に新鮮な果物がない場合は、スプーン一杯のジャムを追加します。それらは甘く、ほとんど同じくらいおいしいでしょう—良くはないにしても。これらはオートミールに混ぜるのに最適なので、フルーツを上に加えるよりも滑らかでクリーミーです。また、ジャムやゼリーがなくてもうまくいきます。

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この記事は、もともと2015年8月24日に公開され、2019年9月11日に更新されました。

この記事はもともとに公開されました2015年8月24日